Gaz intestinaux: comment les traiter avec des remèdes naturels à base de thé

Les gaz intestinaux sont désagréables et parfois embarrassantes, mais c’est normal que cela arrive à tout le monde, car ces gaz sont produits constamment dans notre organisme, et nous les éliminons donc naturellement.

Cependant, certains facteurs peuvent entraîner l’accumulation de gaz dans l’intestin, laissant le ventre dur, enflé, causant de la douleur et de l’inconfort.

Pour améliorer cette douleur et cette sensation de malaise, vous pouvez faire des choses basiques et pratiques qui soulagent les douleurs: un régime spécial, certes de l’exercice physique, massages, et bien sûr, boire beaucoup de thés et jus!

Libération des gaz intestinaux

Les gaz sont également connus sous les noms de éructations, flatulences et météorisme. Il s’avère que dans un processus physiologique normal de digestion des aliments, compte tenu de la fermentation de ceux-ci, les gaz se forment naturellement. Le problème se produit lorsqu’ils sont conservés.

Se formant initialement dans l’estomac, les gaz qui doivent être éliminés finissent par aller à l’intestin et être en partie absorbés et en partie éliminés sous forme de flatulences. Le météorisme serait l’accumulation et la rétention de ces gaz, ce qui provoque de l’inconfort et des douleurs abdominales.

Leur conservation devrait faire l’objet d’une enquête médicale. Bien sûr, personne ne devrait libérer des gaz à sa guise, mais en même temps, vous ne pouvez pas vous retenir et si la rétention est inconsciente, vous devez enquêter sur les causes.

Pour revenir à notre question sur la façon d’éliminer les gaz gastriques et intestinaux, tout d’abord, il est bon de savoir:

Ce qui n’est PAS recommandé de manger

  • Haricots, maïs, pois, lentilles, pois chiches (les légumineuses fermentent davantage et forment plus de gaz)
  • Brocoli, oignons, chou-fleur, concombre, poivrons, choux de Bruxelles, navets;
  • Lait, fromage;
  • Boissons gazeuses et autres boissons acides

Exercices et massages à faire

  • Marchez doucement pendant un certain temps
  • cyclisme
  • Faites des massages abdominaux, circulaires et en sens horaire
  • Allongez-vous sur le ventre, pliez vos genoux, faites pression

Thés à prendre 3 à 4 fois par jour

Mélisse et fenouil

Ils ont des propriétés antispasmodiques qui éliminent les gaz et réduisent la douleur.

Ingrédients:

1 cuillère à café de fenouil
1 tasse d’eau bouillante

Ajouter le fenouil à la tasse d’eau bouillante et laisser reposer pendant 10 minutes.

Buvez plusieurs fois par jour, sans ajouter de sucre car cela favorise la formation de gaz.

Menthe poivrée

Aide à soulager la douleur et l’inconfort de l’estomac et l’intestin, favorisant une meilleure digestion.

Ingrédients

1 cuillère à café de menthe poivrée
1 tasse d’eau bouillante

Ajouter la menthe poivrée à la tasse d’eau bouillante et laisser reposer pendant 10 minutes.

Buvez plusieurs fois par jour, sans ajouter de sucre car cela favorise la formation de gaz.

Fenouil

Il a une propriété antispasmodique et est efficace contre les crampes causées par de petits spasmes gastro-intestinaux, en particulier les flatulences.

Ingrédients

1 cuillère à café de fenouil
1 tasse d’eau bouillante

Ajouter le fenouil à la tasse d’eau bouillante et laisser reposer pendant 10 minutes. Buvez plusieurs fois par jour.

Gentiane

La gentiane est une plante médicinale utilisée depuis de nombreuses années pour lutter contre les problèmes digestifs , son efficacité est scientifiquement prouvée en raison de son action régulatrice des mouvements péristéaltiques et de sa stimulation dans la production de suc gastrique.

ingrédients

1g de racines séchées de gentiane

200 ml d’eau

Le thé est fait par infusion, où l’eau doit d’abord être bouillie et ce n’est qu’ensuite que les feuilles de gentiane doivent être ajoutées. Le thé doit être en infusion pendant 10 minutes. Egouttez et buvez une tasse de thé plusieurs fois par jour, de préférence avant les repas.

Feuilles d’avocat

Un excellent remède maison contre les gaz est le thé aux feuilles d’avocat.

Le thé aux feuilles d’avocat est diurétique et apaise le système gastro-intestinal. En plus d’éliminer les gaz, il aide au traitement de la bronchite, de la diarrhée et à l’élimination des calculs rénaux.

Ingrédients

3g de feuilles d’avocat séchées
200 ml d’eau

Les feuilles d’avocat doivent être bouillies pendant 5 minutes. La solution doit être placée dans une tasse et couverte, de sorte qu’elle repose pendant 10 minutes.

Cardamome

Soulage les symptômes tels que le malaise, la fatigue et l’enflure de l’abdomen.

Ingrédients

2g de cardomome ( Elletaria cardamomum L.)
1 tasse d’eau bouillante

Mettez la cardomome dans de l’eau bouillante et laissez reposer pendant 10 minutes, filtrer et boire après les repas. Recommandé de boire seulement 2x par jour.

Romarin

Le romarin augmente le volume de sécrétion de bile et stimule l’élimination des gaz du tube digestif.

Faire un thé au romarin en utilisant

1 brin de romarin
dans 1 litre d’eau

Mettez la branche lavée dans de l’eau bouillante, éteignez le feu et laissez infuser pendant 5 minutes. A boire chaud.

Achillée

L’Achilée est une plante médicinale étonnante qui, parmi ses nombreux avantages, est utilisée pour diminuer les flatulences et la diarrhée avec des propriétés digestives et antispasmodiques.

Ingrédients

2 cuillères à soupe d’herbe séchée
dans 1 litre d’eau

Porter l’eau à ébullition, éteignez et laissez infuser pendant 10 minutes.

Autres boissons et aliments

Jus d’orange avec de la papaye et de l’avoine
Concombre – Aide à diminuer l’enflure. Il peut être consommé dans les salades ou comme ingrédient de jus.
Banane – Source de fibres solubles, qui prévient la constipation
Papaye – Ce fruit contient de la papaïne, une enzyme qui améliore la digestion des protéines. C’est aussi une source de fibres, ce qui améliore le fonctionnement de l’intestin.
Yogourt avec probiotiques – Améliore le processus digestif et diminue la fermentation et la formation de gaz.
Gingembre – Peut être consommé cru, ajouté à la nourriture ou pris comme thé. Soulage la douleur et réduit les gaz. – 3 fois par jour, si possible.
Graines de fenouil – Diminuer les crampes et les spasmes causés par les gaz. Utilisez le thé ou mâchez les graines pour soulager l’inconfort.
Charbon de bois – Diluer une cuillère à café de charbon de bois dans un verre rempli d’eau. Laissez-le reposer pour la nuit et prenez le lendemain.
Vinaigre de cidre de pomme – mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau tiède ou chaude. Buvez lentement

gaz intestinaux
© alisher-sharip/unsplash

Teinture de coriandre

La coriandre est une autre plante étonnante, digestive et antioxydante. Faire un colorant avec cette plante, en utilisant

Ingrédients

1 cuillère à soupe de graines de coriandre séchées
1 tasse (thé) d’alcool de céréales à 60%.

Ajouter les graines de coriandre à la tasse d’alcool et faire tremper pendant 5 jours. Ce processus est appelé macération.

Après 5 jours, vous devez ajouter 20 gouttes de ce remède maison dans un verre d’eau (200 ml) et prendre 1 fois par jour.

 

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