Prêle: plante excellente pour récupérer les minéraux perdus

La prêle est une plante médicinale d’une utilisation très ancienne. Botaniquement, cette plante est connue sous le nom d’Equisetum arable et elle est des noms populaires intéressants: queue de cheval, maïs serpent, queue de renard, canne d’alligator, herbe de paille, herbe à récurer, sont quelques-uns de ces noms populaires.

La prêle est une plante marécageuse, qui pousse dans les marécages, au bord des lacs ou des fossés.  Cette plante se présente comme une canne verte, dure, qui peut atteindre un mètre et demi de haut dans certaines régions. La prêle ressemble au bambou mais elle ne l’est pas, elle rappelle également les cannes à pêche.

La prêle, pour ses avantages, est considérée une herbe médicinale populaire.

Il existe une autre type de prêle, l’Equisetum giganteum, qui est également utilisé en médecine mais dont l’excès peut causer des troubles cardiaques. Il est important de ne pas confondre les espèces, le genre Equisetum a plusieurs espèces similaires, certaines plus toxiques que d’autres. La toxicité de la prêle est plus élevée chez les animaux non ruminants.

Utilisations de la prêle: thé, infusion ou en teinture

  • La prêle est riche en sels minéraux et, par cette raison, aide à la récupération après des fractures et des troubles osseux ainsi qu’après des déchirures musculaires et de cartilage.
  • La prêle est également excellente en tant que diurétique, réduit la pression artérielle et l’enflure due à la rétention d’eau sans toutefois altérer la fonction rénale, ce qui se produit lorsque nous utilisons des diurétiques.
  • L’utilisation de prêle améliore également le temps de coagulation du sang, sa teneur élevée en silice renforce les tissus conjonctifs et son usage est bien indiqué en cas de polyarthrite rhumatoïde, de tuberculose et de troubles bronchiques.
  • En médecine alternative, la prêle est également recommandée comme cataplasme pour le traitement des plaies, à la récupération des tissus et stimule les défenses du corps.
  • La prêle est utilisée aussi pour le traitement de la leucorrhée, en gouttes pour les yeux contre la conjonctivite, en lotion pour traiter les mauvaises odeurs, en tonique pour les cheveux et eau pour le nettoyage de la bouche dans les traitements de la gingivite.

Autres utilisations de la prêle: dans le jardin et en cuisine

Dans les potagers, l’infusion de prêle peut être pulvérisée sur les plantes du jardin et du balcon pour prévenir les champignons.
En cuisine, les jeunes plantes de prêle peuvent être consommés comme asperges, pour cela, il est nécessaire de les éplucher et d’enlever la pulpe interne qui sera bouillie et assaisonnée. Les racines peuvent être consommées crues, ou cuites, toute l’année.

Contre-indications et effets secondaires de la prêle

En quantités excessives, la prêle peut être légèrement toxique car elle contient un alcaloïde, l’équisetine.

Si elle est ingérée sur une longue période de temps, la prêle peut causer une carence en vitamine B1 parce qu’elle contient une enzyme, la thiaminase, qui détruit cette vitamine.

Cette plante est riche en sélénium et donc pour la consommation interne ne devrait être récoltée au printemps lorsque les niveaux de ce minéral dans le sol ne sont pas très élevés; l’excès de sélénium est assez nocif pour la santé et peut causer des troubles neurologiques.

Bien que la prêle soit largement utilisée comme diurétique, son utilisation prolongée peut provoquer une irritabilité des reins par excrétion excessive.

Curiosités sur la prêle

C’est une plante très ancienne, qui se reproduit par spores (telles que les fougères et les champignons) et qui ne dépend d’aucune méthode de pollinisation. C’est une plante vivace, riche en cristaux de silicium et atteignant 12 mètres de haut dans les temps géologiques très anciens, quand c’était une plante dominante dans les zones inondées.

prêle
© summa/pixabay

Comment utiliser la prêle

Dans les médicaments traditionnels, il est recommandé de faire bouillir, jusqu’à 10 minutes, une poignée de prêle sèche pour chaque litre d’eau.

Dans le commerce, vous trouverez la prêle (Equisetum arvense) séchée et coupée, en paquets.

Si vous allez utiliser de la prêle fraîche, doublez la quantité de feuilles hachées.

Le thé résultant peut être pris, chaud ou froid, jusqu’à 3 fois par jour au besoin, utilisé comme bain pour le corps et le vagin, pour le lavage des yeux ou en compresses.

La prêle est également utilisée en extrait de poudre, en capsules ou à mélanger à un liquide.

Maintenant vous en savez un peu plus sur cette plante riche en propriétés et en bienfaits pour la santé, rappelez vous de demander conseil à un médecin ou à un herboriste pour avoir la bonne dose de prêle selon vos réels besoins.

 

à lire aussi:

→Origan: le meilleur antibiotique naturel

→Camphre: ses surprenantes utilisations

→Tamarin: utilisations et bienfaits

 

Cet article vous a plu? Partagez-le!

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur linkedin
Partager sur whatsapp
Partager sur tumblr
Partager sur reddit
Partager sur pinterest

Laisser un commentaire